Translate

Senin, 15 April 2013

Penyebab Mata Sering Gatal

 
Tanya:
Akhir-akhir ini mata sebelah kanan saya sering sekali gatal, membuat saya harus menggaruknya dalam waktu yang relatif sering. Saya tahu tidak baik untuk trus menguceknya, tetapi rasa gatalnya membuat saya tidak nyaman. Awalnya saya pikir karena pemakaian kosmetik di mata, namun setelah beberapa minggu saya hentikan, efeknya tetap sama. Apa penyebab gatal ini ya, Dok? Apakah saya alergi atau terjangkiti penyakit tertentu? Sebelumnya saya tidak pernah alergi jenis makanan apapun, dan reaksi gatal ini hanya di mata sebelah kanan saja.
Riskiana, Denpasar

Jawab:
Dear Riskiana,

Mata merah dan rasa gatal di mata bisa disebabkan berbagai hal, mulai dari paparan debu, alergi, kedinginan, angin atau sinar matahari, serta kosmetik.

Jangan menyembuhkan mata gatal dan merah dengan menggosok mata Anda. Hal tersebut justru akan menyebabkan peradangan yang lebih parah. Pasalnya, alergen atau bakteri akan terdorong lebih dalam di mata, sehingga rasa gatal semakin meningkat.

Untuk mengatasinya dapat dengan selalu cuci mata Anda dengan air segar dan bersih setelah pulang dari bepergian. Partikel debu dan polusi merupakan penyebab umum timbulnya mata merah dan gatal. Selain itu untuk membuat mata nyaman saat beraktivitas, dapat juga ditetesi air mata buatan agar mata tidak terlalu terasa kering dan gatal.

Mata bisa menjadi sensitif apabila Anda terlalu lama menatap layar komputer, sehingga dapat meningkatkan iritasi. Bila mata Anda berair atau gatal, hindari menggunakan komputer atau laptop. Jika Anda memang harus menatap layar komputer atau laptop, ambil waktu sebentar untuk mengistirahatkan mata Anda.

Dan bila Anda memakai lensa kontak, Anda pun harus selalu ingat batas waktu untuk menggunakan lensa kontak. Lensa kontak dapat mengakibatkan mata seperti terbakar karena mengeringkan retina. Gunakan kacamata sebagai penggantinya untuk melindungi mata dari iritasi akibat komputer.

dr. Margareta AmaliaBila tidak mengalami perbaikan, segeralah periksakan diri Anda ke dokter mata agar mendapat pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

dr. Margareta Amelia
www.meetdoctor.com


sumber 

3 Pertanyaan yang Bikin Suasana Lebih Intim

Meningkatkan komunikasi bersama pasangan adalah cara yang efektif untuk mempererat hubungan. Tidak semua pasangan memiliki hubungan komunikasi yang baik. Meski terlihat cukup dekat namun ternyata beberapa pasangan tidak terlalu mengenal satu sama lain.
3-Pertanyaan-yang-Bikin-Suasana-Jadi-Lebih-Intim
Ada berbagai cara untuk meningkatkan komunikasi dengan pasangan. Salah satunya dengan mengajukan pertanyaan yang tepat di saat yang tepat. Pertanyaan yang tepat dapat membuat hubungan Anda dan pasangan menjadi lebih harmonis dan bergairah.
Berikut 3 pertanyaan yang bisa membuat hubungan Anda menjadi lebih harmonis.

Apa hal tergila yang ingin kamu lakukan?

Jika si dia tahu bahwa Anda tertarik untuk mengetahui cita-cita dan aspirasinya , itu akan membuat dirinya merasa spesial. Bahkan cara ini dapat membuatnya bercerita tentang keinganannya yang belum tercapai akan membuatnya memikirkan tentang risiko, tantangan, dan sedikit bahaya.
“Semua pikiran ini akan mengaktifkan adrenalin dan meningkatkan gairah seksualnya,” ungkap Danielle Cavalluci penulis buku Your Orgasmic Pregnancy.

Apa hal yang paling tidak dimengerti orang tuamu tentangmu?

Pertanyaan ini akan memberikan nilai tambah di mata si dia. “Anda akan membuatnya berpikir bahwa Anda memberikan perhatian lebih daripada pria-pria lain yang pernah berusaha mendekatinya,” kata Marianne Brandon, Ph.D psikolog seks.
Beberapa wanita beranggapan, jika Anda Anda bisa memberinya perhatian lebih dalam, mungkin Anda juga bisa memberikan sesuatu yang ‘lebih’ dalam hal seks. Dan itulah yang menjadikan Anda lebih menggairahkan baginya.

Apa Mimpimu yang sering datang berulang-ulang?

“Ini adalah cara yang baik untuk megetahui posisi Anda dalam pikiran si dia,” ungkap Eric Garrison, seorang terapis seks di Manhattan Amerika Serikat.
Perhatikan gesture tubuhnya saat ia menjawab pertanyaan Anda. Jika si dia mengatakan, “Saya selalu bermimpi sedang bermain dalam satu sandiwara tapi saya tidak tahu skrip yang harus saya ucapkan,” lalu menyilangkan tangannya dan mundur sejenak, tangan yang menyilang berarti menutup diri dan menyembunyikan perasaannya.
Tanyakan padanya bagaimana ia mengartikan mimpi itu, sambil menunjukkan bahwa Anda sangat terbuka dan selalu ingin mendengar jawabannya.
Agar percakapan terasa lebih menyenangkan, perhatikan pula perubahan mimik wajahnya. “Alis yang terangkat menunjukkan ketertarikannya, dan itu sangat seksi,” kata Garrison.
“Alis yang turun menandakan dia penuh pertimbangan sebelum ia mulai membagi perasaannya kepada Anda,” tambah Garrison. (dan)
sumber 

Lingkar Pinggang dan Risiko Sindrom Metabolik


Coba ukur lingkar pinggang Anda dengan meletakkan pita ukur diatas tulang pinggul. Untuk wanita, sebaiknya lingkar pinggang Anda tidak lebih dari 80 cm, untuk laki-laki sebaiknya tidak lebih dari 90 cm. Jika lingkar pinggang Anda melebihi ukuran tersebut, waspadai kesehatan Anda.

Ukuran pinggang yang melebihi normal disebabkan adanya penumpukan lemak di sekitar pinggang. Penumpukan lemak itu sendiri pada dasarnya disebabkan gaya hidup yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga. Selain itu, penumpukan lemak juga bisa disebabkan oleh metabolisme tubuh yang terganggu, sehingga menyisakan tumpukan lemak di pinggang.

Timbunan lemak disekitar pinggang amat berbahaya karena bisa memicu penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2 dan hipertensi. Penyakit-penyakit tersebut bisa memicu penumpukan plak sehingga menjadikan pembuluh darah menyempit. Penyempitan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.

Untuk mengurangi risiko berbagai penyakit seperti di atas, aturlah berat badan Anda dan hilangkan timbunan lemak di sekitar pinggang. Jagalah pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat (termasuk nasi, mi, dan jenis pasta), perbanyak mengonsumsi serat dari buah dan sayuran, olahraga teratur (setidaknya setengah jam per hari), tidur malam yang cukup, dan minum banyak air putih.

Banyak orang melakukan diet yang tidak tepat karena ingin cepat mendapatkan hasil, seperti sengaja melewatkan jadwal makan atau minum obat-obatan pelangsing. Hal ini salah dan justru akan menimbulkan penyakit. Menurunkan berat badan haruslah secara perlahan agar berat badan tidak turun dengan terlalu cepat.

Seperti yang dijabarkan oleh dr. Witri Rahmania, “Lambung kita secara alami memproduksi asam yang berfungsi melumatkan makanan yang masuk, untuk meringankan kerja usus dan agar makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Kalau tidak ada makanan yang masuk untuk dicerna, asam lambung akan melukai lambung itu sendiri.”
sumber 

Biar Tidak Pikun, Dengarkan Musik Sebelum Tidur

Anda suka mendengarkan musik? Ada kabar gembira untuk Anda. Mendengarkan musik ternyata tidak hanya baik untuk merelaksasi diri setelah seharian beraktivitas, tetapi juga baik untuk meningkatkan memori otak Anda. Biar-Tidak-Pikun,-Dengarkan-Musik-Sebelum-TidurSebuah penelitian yang dilakukan di University of Tubingen, Jerman, menyebutkan bahwa musik dapat memberikan stimulasi auditori pada intensitas rendah yang pada akhirnya dapat meningkatkan memori otak.
Sebanyak 11 orang partisipan terlibat dalam penelitian ini. Para partisipan di tes pada malam yang berbeda, kemudian penelitian dilakukan di saat partisipan diberikan rangsangan suara buatan.
Pada saat rangsangan suara tersebut diberikan dan para partisipan terstimulasi dengan baik, maka getaran otak partisipan mulai menyesuaikan dengan ritme suara yang diberikan. Hasilnya, para partisipan menjadi lebih baik dalam mengingat kata-kata yang dipelajari sebelumnya.
Dr Jan Born salah satu peneliti dari University of Tubingen, Jerman, mengatakan, “ ini adalah keindahan dan kesederhanaan mengapliaksikan stimulasi auditori dengan intensitas rendah dibandingkan stimulasi elektrik. Sekaligus menjadi gambaran bahwa kesederhanaan alat yang digunakan pada lingkungan klinis dapat digunakan untuk meningkatkan ritme tidur.”
Penelitian yang telah dipublikasikan secara online dalam Jurnal Neuron di Cell Press ini membuktikan bahwa mendengarkan musik yang lembut dan mengayun dapat meningkatkan memori pada otak bahkan ketika orang tersebut sedang tidur. (dan)
sumber 

Penelitian: Konsumsi Aspirin Jangka Panjang Picu Kebutaan

Menurut penelitian terbaru, mengonsumsi aspirin secara teratur selama 10 tahun kemungkinan bisa melipatgandakan risiko kehilangan penglihatan.
Penelitian-Konsumsi-Aspirin-Jangka-Panjang-Picu-Kebutaan Seperti dikutip Zeenews, para ilmuwan menyatakan bahwa aspirin dapat meningkatkan kesempatan mengembangkan penyakit degenerasi makula basah terkait usia (Wet AMD), yakni sebuah kondisi mata yang dapat menyebabkan kebutaan.
Para peneliti dari University of Wisconsin menggunakan data dari Beaver Dam Eye Study tentang penyakit mata terkait-usia. Pemeriksaan mata dilakukan setiap 5 tahun selama periode 20-tahun pada hampir 5.000 peserta.
Peserta, berusia 43-86 tahun, kemudian ditanya apakah mereka secara teratur mengonsumsi aspirin setidaknya dua kali seminggu selama lebih dari 3 bulan. Durasi rata-rata ini ditindaklanjuti hingga 14,8 tahun.
Lalu, para peneliti mengukur risiko dari berbagai jenis AMD tersebut. Wet AMD ini ditemukan hanya 10 persen dari keseluruhan kasus, tetapi ini bisa menyebabkan kehilangan penglihatan yang berat, sedangkan Dry AMD (kering) ditemukan lebih umum dan lebih ringan, meski bisa berkembang menjadi Wet AMD kapan pun.
Hasil penelitian menunjukkan ada 512 kasus Dry AMD dan 117 kasus Wet AMD selama penelitian. Peneliti menemukan, mereka yang mengonsumsi aspirin selama 10 tahun memiliki risiko 1,4 persen dari Wet AMD, dibandingkan hanya 0,6 persen pada non-pengguna aspirin. Namun, tidak ada hubungan yang ditemukan antara konsumsi aspirin dan Dry AMD.
Menurut para peneliti, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini. Jika hal ini benar, penemuan tersebut bisa membantu mengembangkan cara-cara untuk mencegah Wet AMD.
Aspirin sering disebut sebagai “obat ajaib”. Selain bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit, aspirin juga mampu bertindak sebagai agen anti-inflamasi. (dan)
 sumber

Sabtu, 13 April 2013

Remaja Ini Hanya Makan Mi Instan Saja Selama 13 Tahun


Seorang remaja Inggris kecanduan mi instan selama 13 tahun terakhir, demikian dilaporkan sebuah artikel New York Daily News.

Remaja yang bernama Georgi Readman (18) itu berasal dari Isle of Wight, Inggris. Dia menolak memakan sayuran dan buah dan hanya mau makan mi instan — yang mengandung lemak tinggi, lemak jenuh, dan natrium. Sebungkus mi instan biasanya mengandung 400 kalori dan 20 gram lemak.

Readman, yang bertinggi badan 160 cm dan berat 44 kg, mengatakan kepada Daily News bahwa dia mulai kecanduan mi instan sejak berumur 5 tahun. Hingga kini, ibunya masih membelikannya sekardus mi instan. Readman memperkirakan, dia telah memakan mi sepanjang 48 kilometer. Dia bilang, dia tidak suka makan makanan lain.

“Saya benci tekstur buah dan sayur,” katanya. “Saya tidak bisa makan di rumah teman, atau makan di restoran, karena saya akan kesal bila makanan saya terkena salad. Ibu saya selalu membelikan mi instan sebanyak mungkin. Saya bisa makan dua bungkus sekaligus. Saya bahkan pernah makan mi instan yang masih mentah dan tidak dimasak!”

Sejak umur setahun, anak-anak biasanya akan mulai pilih-pilih makanan karena karena proses alamiah dalam tubuh. Alat perasa di lidah mereka juga berubah, sehingga mereka jadi selektif dalam memilih makanan. Apalagi, ketika masih kecil, anak-anak biasanya sedang masa aktif sehingga susah diminta duduk untuk makan yang lengkap.


Banyak orangtua akhirnya “menyerah” dan mengikuti kemauan anak. Tak heran, menurut satu hasil riset di “American Journal of Clinical Nutrition”, 78 persen kebiasaan pilih-pilih makanan disebabkan faktor genetika. Hanya 22 persen yang disebabkan faktor lingkungan.

Kami tidak bisa menghubungi Readman untuk mendapatkan komentarnya. Tetapi menurut dokternya, Readman kini kurang gizi dan memiliki kesehatan seperti orang berumur 80 tahun.

“Penilaian itu terdengar akurat,” kata Lisa Kaufman, seorang dokter anak yang tidak merawat Readman. “Makan mi instan melulu akan merusak organ tubuhnya. Tubuh manusia — terutama yang sedang berkembang — perlu protein, mineral, dan gizi. Tanpa itu semua, gadis ini mungkin mengalami masalah pertumbuhan, masalah kecerdasan, osteoporosis, kerusakan jantung dan ginjal, serta tekanan darah tinggi. Umurnya bisa saja tidak panjang.”

Kaufman menambahkan, “Anak kecil tentu saja maunya makan es krim setiap hari bila dibolehkan tetapi adalah tanggung jawab orangtua untuk mengenalkannya kepada beragam makanan lain.”

“Agar bisa berhenti kecanduan mi instan, Readman mungkin harus dirawat di rumah sakit dan diberi pengetahuan soal gizi,” kata Kaufman.
sumber 

Pola Makan yang Bikin Panjang Umur

Mengubah diet atau pola makan bisa menjadi tantangan yang sulit dilakukan, namun dengan beberapa pedoman dasar Anda dapat dengan mudah menjadikan pola makan yang sehat sebagai gaya hidup keseharian Anda.
Pola-Makan-yang-Bikin-Panjang-Umur
Apa keuntungan menerapkan pola makan sehat? Salah satunya adalah mencegah Anda dari serangan penyakit berbahaya seiring bertambahnya usia, sehingga Anda bisa memiliki waktu lebih lama berkumpul bersama keluarga.
Banyak orang menganggap bahwa menerapkan pola makan sehat adalah pekerjaan yang sulit, namun pendapat itu bisa berubah jika Anda mengikuti beberapa tip sederhana berikut ini:

Jangan Lewatkan Sarapan

Banyak orang melewatkan waktu sarapan, ada yang memang karena tidak punya waktu untuk sarapan, ada juga yang merasa tidak lapar saat mereka bangun tidur. Sebagian orang percaya jika tidak sarapan dapat membantu menurunkan berat badan. Padahala yang terjadi malah sebaliknya.
Jika tidak sarapan, tubuh akan kekurangan bahan bakar untuk aktivitas di siang hari. Alhasil, Anda merasa kenyang berlebihan dan akan menghabiskan makanan dalam prosi besar saat makan siang. Bahkan diperparah dengan ngemil makanan tinggi kalori seperti biskuit, cake, atau roti yang bisa membuat berat badan bertambah.

Perbanyak konsumsi Sayuran Segar

Pilihlah berbagai macam sayuran berwarna-warni setiap hari. Untuk setiap warna sayuran yang berbeda, nutrisinya pun juga berbeda. Variasi sayuran yang dapat dimasukan ke dalam program diet yaitu seperti wortel, ubi jalar, paprika serta sayuran berdaun hijau seperti kubis dan sawi. Selain kaya serat untuk melancarkan pencernaan, sayuran menyediakan berbagai vitmain dan mineral penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Konsumsi Lemak Sehat

Beberapa jenis lemak sebenarnya baik untuk Anda. Namun, harus dengan porsi yang tepat. Minyak zaitun dan alpukat memberikan lemak baik dan bagus untuk jantung. Ikan juga memberikan manfaat ini. Bedanya, ikan mengandung lebih banyak vitamin dan mineral yang baik untuk Anda.

Kurangi Konsumsi yang Manis-manis

Semua orang menyukai makanan manis. Sayangnya, lebih banyak kerugian yang ditimbulkan daripada manfaat yang diberikan oleh makanan manis. Batasi diri Anda dari makanan yang berkadar gula tinggi. Selain memicu obesitas, makanan manis juga dapat mengakibatkan lonjakan gula darah yang bisa memicu diabetes.

Makan 5-6 kali Sehari

Makan lebih sering yaitu 3 kali makan utama dan 2-3 kali snack sehat di antara waktu makan, adalah cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Pilih makanan ringan yang tinggi protein, rendah lemak, berprotein tinggi dan berkadar gula rendah. Non-fat yogurt dan kacang-kacangan adalah makan ringan yang tepat untuk mengalahkan rasa lapar sekaligus memberikan kepuasan.
Jika Anda sedang mencoba membuat perubahan di dalam diet Anda, ini adalah saat yang tepat untuk memulainya. Tidak ada kata terlambat, selama Anda menginginkan kehidupan yang sehat dan umur yang lebih panjang. (dan)
sumber 

Dua Kata yang Wanita Tidak Ingin Dengar dari Mulut Pria

“Tenang dulu.”

Sekilas, dua kata ini memang tidak bermasalah. Dua kata ini bermaksud mengingatkan Anda untuk mengambil napas panjang, relaks, dan berpikir sebelum masalah membesar. Tetapi masalahnya, ketika seorang wanita mendengar dua kata ini terucap dari mulut pria, dampaknya justru beda.

“Pria terbiasa mengambil kendali di suasana tegang sehingga jika wanita marah, mereka mengatakan ‘tenang dulu’ untuk menenangkan — tanpa sadar mereka justru memperburuk situasi,” kata Paul Hokemeyer, konsultan pernikahan di New York. Berikut ini alasan pria tidak boleh mengucapkan “tenang dulu”.

Tidak peduli
Katakanlah, Anda marah karena dia mengundang seorang teman (yang Anda tidak sukai) untuk makan malam, padahal Anda pikir itu adalah makan malam spesial. Atau, Anda berdua sedang berdebat mengenai masalah abadi di hubungan asmara kalian. Menurut Hokemeyer, banya wanita mengartikan kalimat “tenang dulu” sebagai pernyataan bahwa perasaan mereka tidak valid.

Tidak menolong
Ya, Anda marah. Sudah jelas. Jadi dua kata yang menegaskan bahwa Anda marah tidak akan menyelesaikan masalah. Hokemeyer mengatakan “tenang dulu” adalah frase yang tidak menuntaskan persoalan sebab tidak ada orang yang mau disuruh-suruh mengatur perasaannya. Dan apa jadinya bila sedari awal Anda tidak marah? Hmm, dia justru membikin keruh suasana.

Curang
Beberapa pria memang sungguh-sungguh ingin menenangkan Anda, tetapi ada juga yang sengaja menggunakan kalimat “tenang dulu” sebagai taktik manipulatif, bentuk psikologi terbalik ketika mereka merasa kehilangan kendali, kata Hokemeyer, yang menambahkan bahwa ini teknik klasik.

Ketika seorang pria merasa marah dan hilang kendali, dia akan menuduh sang wanita yang marah dan hilang kendali. Ketika si wanita (seperti yang bisa ditebak) merespon dengan naik darah, si pria jadi merasa boleh marah juga.

Jadi, bila pacar atau suami Anda mengatakan “tenang dulu” di saat kalian tengah bertengkar, harus bagaimana? Hokemeyer punya saran mengejutkan: Cukup setujui apa katanya. “Tanggapi dia dengan tenang dan katakan “Ya, aku marah tapi apa yang aku rasakan itu benar.” Lalu sarankan padanya untuk mengakhiri pertengkaran.
 sumber

Suami Gemuk Bisa Cepat Langsing Jika Istri Mencoba Cara ini

Suami Anda gemuk dan Anda ingin melihatnya langsing seperti bintang film Hollywood? Mudah saja, omeli suami Anda lebih sering.
Suami-Gemuk-Bisa-Cepat-Langsing-Jika-Istri-Mencoba-Cara-iniSedikit jahat memang. Namun penelitian yang dipublikasikan di Journal of Family Psychology, membuktikan bahwa pria jauh lebih mungkin tergerak untuk menurunkan berat badan bila istri atau kekasihnya terus mengkritik, mengomentari dan menyindirnya.
Peneliti AS menemukan bahwa pria yang menjalankan diet atau berolahraga setengah hati justru mendapat hasil yang lebih baik, bila sang istri terus mengomelinya.
Namun sebaliknya, pendekatan ini sama sekali tidak berhasil bagi wanita. Peneliti menemukan bahwa wanita yang secara teratur dikritik oleh pasangannya untuk menurunkan bobot enggan untuk mengambil tindakan.
Para psikolog dari University of California, Southern Methodist University, dan Florida State University, mengatakan bahwa wanita yang sering menghadapi tekanan kuat dari lingkungan agar langsing, seperti kata-kata kasar dari suami, tampaknya akan kebal dan tidak mudah tergerak untuk menurunkan bobot.
Temuan ini menyimpulkan bahwa memberikan komentar negatif kadang-kadang memiliki manfaat yang positif dalam suatu hubungan. Temuan ini berdasarkan pada 165 pasangan, yang baru menikah hanya beberapa tahun dan bertambah berat badan setelah menikah.
Sejumlah penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa kedua jenis kelamin cenderung akan bertambah berat badan dalam beberapa tahun pertama pernikahan, karena mereka terjebak ke dalam gaya hidup yang nyaman.
Hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa suami yang mengeluh dan kesal tentang kelebihan berat badan lebih mungkin untuk memulai diet dan berolahraga, jika mereka menghadapi apa yang disebut para psikolog sebagai “oppositional behaviour” dari istri mereka. (dan)
sumber 

DPRD Jakarta Tuding Jokowi Sebabkan Pejabat Mundur

DPRD Jakarta Tuding Jokowi Sebabkan Pejabat Mundur   
TEMPO.CO, Jakarta - Anggota Komisi C DPRD DKI Jakarta, Ahmad Husein Alaydrus, menilai banyaknya pejabat yang mengundurkan diri menandakan kemunduran dalam pemerintahan Jakarta baru pimpinan Joko Widodo-Basuki Tjahaja Purnama.
"Saya kira begitu (kemunduran). zaman Sutiyoso dan Foke, ini tidak pernah terjadi," ujarnya, kepada Tempo, Jumat, 12 April 2013.

Pria yang biasa disapa Habib Husein ini menilai gaya Jokowi dan pasangannya belum mampu mengayomi para aparatur saat ini. Akibatnya, ada rasa ketidaknyamanan di antara mereka. "Itu (mundur) kan hak asasi, tetapi pasti ada persoalan. Enggak mungkin mundur tiba-tiba," kata dia. (Baca: Ditanya Posisi Sekda, Jokowi: Santailah)

Habib mencontohkan proses lelang jabatan camat-lurah dinilai telah memotong satu generasi birokrat sehingga ada keresahan di kalangan aparatur pemerintahan. "Dalam aturannya, camat-lurah itu direkomendasikan wali kota dan disahkan gubernur, bukan lelang seperti itu," ujarnya.
Dengan kemunduran dua pejabat teras Jakarta, Habib berharap Jokowi-Ahok segera berbenah serta mengubah gaya kepemimpinan menjadi lebih kalem dan tertib. "Kalau terus dibiarkan, jelas mengganggu kinerja pelayanan, dong," ujar politikus Partai Demokrat itu.
Seperti diketahui, sejak memangku jabatan sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta pada Oktober lalu, pasangan Jokowi-Ahok tercatat telah ditinggalkan beberapa pejabat terasnya. Sebagian minta pensiun dan sisanya mundur. Dalam satu pekan terakhir, Sekretaris Daerah Fadjar Panjaitan dan Wali Kota Jakarta Barat Burhanuddin mundur dengan alasan nyaleg. Keduanya mengaku tidak memiliki masalah dengan kepemimpinan Jokowi-Ahok.
sumber 

Kamis, 11 April 2013

Hati-hati, Suntik Botox juga Ada Efek Sampingnya Lho

Botulinum Toxin atau biasa disingkat Botox, adalah bentuk perawatan kulit yang sering digunakan para wanita untuk menghilangkan kerutan dan terlihat awet muda.
Hati-hati,-Suntik-Botox-juga-Ada-Efek-SampingnyaSebagian besar masyarakat urban, terutama para wanita, sudah pernah mencoba perawatan kulit tanpa operasi ini. Namun seperti kebanyakan cara-cara instan, suntik botox juga memicu beberapa efek samping yang perlu Anda waspadai, seperti:

Memar & Bengkak

Efek ini biasanya terjadi secara langsung beberapa saat setelah injeksi botox. Orang-orang yang memiliki kulit sensitif lebih berisiko mengalami pembengkakan dan memar saat suntik botox. Pembengkakan ini biasanya disertai rasa nyeri dan gatal.

Alergi

Gatal, asma, mengi, ruam pada kulit, dan pusing adalah beberapa gejala alergi yang dapat terjadi pada orang yang suntik botox. Jika Anda merasa memiliki alergi makanan tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum suntik botox.

Demam

Pada beberapa kasus, suntik botox juga bisa mengakibatkan demam, tubuh menggigil, dan hidung berair, mirip dengan gejala flu. Biasanya gejala ini terjadi 7 hari setelah suntik botox.

Infeksi Saluran Pernapasan

Penggunaan suntik botok pada penderita penurunan fungsi paru-paru dapat mengakibatkan kesulitan bernapas dan infeksi saluran pernapasan atas.

Penumpukan Bakteri

Botox berasal dari bakteri Clostridium Botullinum. Suntikan terus-menerus dalam jangka panjang dapat mengakibatkan penumpukan bakteri Clostridium Botullinum di bawah lapisan kulit.

Otot Menipis

Pemakaian yang berulang juga akan membuat otot-otot wajah menipis. Sehingga otot malah menjadi gampang kendur.

Otot wajah Kaku

Sistem kerja botox hanya berlangsung sementara, yakni hanya bekerja dalam waktu empat hingga enam bulan. Setelah itu, otot wajah kembali mengerut. Ketika otot kembali normal, biasanya efek samping mulai terjadi, yaitu otot wajah yang kaku dan susah berekspresi. (dan)
sumber 

Selasa, 09 April 2013

Dapatkan Bokong Seksi Rihanna Dengan Tips Latihan Ini


Rihanna sangat suka berbagi video dan gambar di Twitter, yang membuat kita curiga, jangan-jangan dia sengaja membuat iri!

Penyanyi tersebut memajang foto dirinya di Twitter saat berada di atas kapal yacht pribadi di Sardinia — dalam balutan bikini hijau yang seksi.

Penampilannya dilengkapi rantai emas, kacamata hitam, bibir merah merona, dan yang paling penting, bokong superseksi!

Jadi, demi mendapatkan bagian belakang seperti Rihanna, kami berkonsultasi dengan para ahli di Fitness First untuk mencari tahu tips membentuk tubuh.

Pelatih pribadi, AJ Perera, merekomendasikan jogging setiap hari untuk membantu membakar lemak dan membentuk otot paha bagian atas. Dia berkata: "Berlari adalah latihan yang bagus jika Anda ingin menurunkan berat dan membentuk bokong dan paha, karena itu merupakan cara tersebut sangat fleksibel untuk menjaga kebugaran dan cara yang baik untuk membakar kalori dengan cepat!"

"Rata-rata, seseorang yang memiliki berat 10 stone (1 stone sekitar 6,35kg) akan membakar sekitar 100 kalori untuk setiap mil yang mereka tempuh saat berlari. Anda akan merasakan perbedaan di kaki dan bokong, karena mereka adalah otot utama yang digunakan ketika berlari, tetapi juga menambah kekencangan otot perut dan punggung bagian bawah karena berat badan berkurang dan tenaga inti Anda meningkat."

Penggila Fitness di Handbag, Dave Petersen, merekomendasikan lompat tali untuk membentuk dan memperkuat otot kaki dan bokong. Dengan 20 menit skipping sebanyak empat hari dalam sepekan, otot betis dan paha akan mengencang dan juga memperindah bokong Anda!

Jika Anda tidak menyukai lompat tali, Dave menyarankan dua latihan penting untuk membentuk tubuh Anda. Berikut adalah cara melakukannya di rumah...

The Glute Lift

- Berdiri di belakang sebuah kursi dengan kedua tangan  berada di atas kursi tersebut.

- Mulai dengan kaki kanan Anda, usahakan kaki tetap lurus dan naikkan ke belakang menggunakan otot bokong Anda.

- Anda seharusnya menggunakan otot bokong bukan menaikkan pinggang Anda!

- Setelah mengulanginya sebanyak 12 kali, ganti kaki kiri dan ulangi lagi. Coba lakukan tiga set untuk tiap kaki agar mendapatkan hasil yang maksimal.

The Pulse

- Mulai pada posisi merangkak, dan tangan Anda dalam posisi sejajar dengan bahu.

- Jaga posisi panggul tetap paralel dengan lantai dan kencangkan posisi perut.

- Dorong telapak kaki Anda ke arah atap dengan lutut Anda tetap bengkok.

- Pastikan punggung Anda tetap lurus dan panggul Anda tidak goyang.

- Saat dalam posisi tersebut Anda akan merasakan denyutan (pulse) di otot Anda, dan rasa terbakar akan mulai terasa setelah beberapa repetisi!

- Ulangi 20 kali untuk tiap kaki selama tiga hari sepekan untuk mendapatkan bokong yang seseksi milik Rihanna.
sumber 

Bayi bisa Makin Cerdas Jika Anda Memberinya Nutrisi Ini

Omega-3 telah dikenal sejak lama sebagai nutrisi penting bagi perkembangan otak. Itulah sebabnya, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi suplementasi Omega-3 dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan asam lemak esensial ini dalam tubuh, yang umumnya sangat kurang didapatkan dari pola makan sehari-hari, agar perkembangan otak dari janin yang dikandungnya dapat berlangsung optimal.
Bayi-akan-Makin-Cerdas-Jika-Anda-Memberinya-Nutrisi-Ini

Sekilas tentang Omega-3

Omega-3 merupakan asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Salah satu manfaat paling penting dari Omega-3 adalah efek anti peradangan yang dimilikinya. Banyak penyakit, seperti penyakit jantung dan arthritis, sangat berkaitan dengan proses peradangan. Omega-3 dapat mengurangi peradangan, sehingga mampu mencegah berbagai penyakit kronis tersebut.
Meski penyakit-penyakit kronis tersebut paling sering menyerang orang dewasa, bukan berarti bayi Anda tidak membutuhkan Omega-3. Omega-3 sangat penting bagi kesehatan anak, bahkan sejak mereka belum lahir (masih berupa janin dalam kandungan). Berikut ini beberapa manfaat pentingnya:
Perkembangan Otak. Beberapa penelitian menemukan bahwa makanan bayi yang diperkaya dengan asam lemak Omega-3 yaitu DHA, menunjukkan adanya peningkatan pada koordinasi tangan dan mata, respon dan perhatian terhadap lingkungan, kemampuan bersosialisasi, dan skor tes kecerdasan.
Penelitian juga menemukan bahwa anak usia 4 tahun yang terlahir dari ibu yang mengkonsumsi suplemen Omega-3 (EPA dan DHA) selama hamil dan bulan pertama menyusui, mendapatkan skor tes kecerdasan yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang terlahir dari ibu yang tidak mengkonsumsi suplemen EPA dan DHA.
Turunkan Risiko Asma. Sebuah penelitian di tahun 2008 menemukan bahwa anak-anak dan remaja yang terlahir dari ibu yang mengkonsumsi suplemen Omega-3 selama hamil ternyata memiliki risiko mengalami asma yang lebih rendah.
Penunjang Pertumbuhan. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ketika formula susu dan makanan bayi ditambahkan dengan Omega-3, ini dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak bayi yang lahir prematur.
Cegah Kelahiran Prematur. Di tahun 2003, sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi telur yang diperkaya dengan Omega-3 ternyata memiliki risiko lebih kecil melahirkan prematur dibandingkan dengan para wanita yang tidak mengonsumsi telur.
Selain itu, ada beberapa kondisi kesehatan pada anak-anak yang diyakini mampu diatasi dengan konsumsi suplementasi Omega-3.
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi asam lemak Omega-3, terutama dengan dosis EPA yang lebih tinggi, terbukti efektif dalam perawatan anak yang mengalami ADHD.
Anak yang menderita ADHD umumnya memiliki level Omega-3 dalam tubuhnya yang lebih rendah daripada normal, sehingga suplementasi Omega-3 akan membantu dalam hal perbaikan perilaku, penurunan hiperaktivitas, serta peningkatan perhatian anak terhadap lingkungan.
Depresi. Minyak ikan sering digunakan dalam perawatan depresi pada orang dewasa, dan ada beberapa penelitian serupa yang dilakukan pada anak-anak. Sebuah studi pada tahun 2006 menemukan bahwa suplementasi minyak ikan mampu mengurangi gejala depresi pada anak usia 6 – 12 tahun secara signifikan.
Diabetes. Sebuah penelitian mengamati anak-anak yang memiliki risiko tinggi terkena Diabetes Tipe 2. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang banyak mengkonsumsi Omega-3 dalam pola makannya sehari-hari mengalami penurunan risiko penyakit ini.
Asma. Omega-3 mampu mengurangi peradangan di saluran pernafasan. Sebuah penelitian terhadap 29 anak penderita asma menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi minyak ikan selama 10 bulan mengalami lebih sedikit gejala asma daripada mereka yang tidak mengkonsumsi minyak ikan.
Omega-3 merupakan salah satu dari sekian banyak nutrisi esensial bagi tumbuh kembang anak. Jadi, sayangi anak-anak Anda dengan memberikan nutrisi penting ini dalam jumlah cukup setiap harinya! (dan)
sumber 

Ini Caranya Biar Tidak Lama-lama Menjomblo

Menjadi seorang jomblo itu gampang-gampang susah. Gampangnya semua bisa dilakukan sendiri tanpa ada yang mengatur.
Ini-Caranya-Biar-Tidak-Terlalu-Lama-MenjombloSusahnya adalah menikmati malam minggu sambil nonton DVD seorang diri, atau kongkow bareng sesama jomblo di café sambil melihat pasangan bermesraan di ujung ruangan.
Tidak menyedihkan memang, tapi manusia diciptakan untuk berpasangan, jadi kenapa harus jomblo jika Anda bisa mendapatkan pasangan?
Nah, bagi Anda yang saat ini sedang berusaha mencari tambatan hati, berikut 5 tip dari Sharyn Wolf, seorang pakar psikoterapis dan penulis buku Guerilla Dating Tactics: Strategies, agar Anda tidak lagi menjomblo.

Ngobrol dengan 5 Wanita Asing Setiap Hari

Cara ini dapat membangun kepercayaan diri sekaligus belajar bagaimana cara berkomunikasi secara sopan dan efektif pada wanita. Tentunya cara ini juga bisa membuat insting Anda lebih responsif setiap ada wanita baru yang coba Anda dekati. Bahkan, secara otomatis memori Anda akan bekerja dan melakukan tugas terbaiknya untuk mendapatkan si dia. So, perbanyaklah ngobrol dengan wanita berbeda.

Bawakan Tas Belanjaan Tetangga

Sedikit konvensional memang, tapi cara ini masih memberikan dampak positif pada perubahan status Anda. Ingat, bahwa tetangga wanita Anda pasti punya teman wanita. Dan sebagian wanita sangat senang menjadi mak comblang. Ini adalah peluang bagi Anda.
Tunjukkan bahwa Anda adalah pribadi yang santun dan penuh hormat terhadap wanita. Maka dijamin dalam waktu dekat, Anda akan berhasil mengumpulkan beberapa nomor handphone dari relasi tetangga Anda.

Berpura-pura Bahwa Anda Sudah Dikenalkan Padanya

Cara ini membutuhkan sedikit keberanian dan mungkin perlu beberapa latihan sebelum Anda benar-benar luwes melakukannya. Berpura-pura bahwa Anda sudah pernah dikenalkan, dengan begitu otak Anda akan memerintahkan Anda untuk mengubah sikap dari ‘berburu’ menjadi ‘mengobrol’. So, efek yang didapatkan terkesan lebih halus sehingga dapat membuat teman wanita Anda merasa nyaman.
Dan yang lebih penting, teman wanita Anda akan merasa bahwa Anda berbeda dari pria-pria lain yang sedang menggodanya, sehingga ia bisa lebih santai dan rileks bersama Anda.

Ajak Makan Malam

Kini saatnya Anda mengajaknya untuk makan malam bersama. Kebanyakan wanita suka dengan suasana makan malam yang santai dan nyaman. Untuk memberikan kesan pertama, ajak dia ke rumah makan berkelas yang menyediakan menu favoritnya. Jangan mengajaknya ke rumah makan yang sepi dan remang-remang, karena ini bisa membuatnya ketakutan. Ingat, dia baru mengenal Anda.

Jangan Menginterogasinya

Karena Anda berdua baru saling mengenal, maka beberapa pertanyaan mungkin akan terkesan menginterogasi dan membuatnya merasa sedang dievaluasi.
Jika Anda ingin komunikasi berjalan lancar dan ingin mengenal satu sama lain, jangan terlalu banyak bertanya, tapi ceritakan tentang diri Anda dan berbagilah bersamanya. Misalnya, “saya anak kedua dari tiga bersaudara, kalau kamu?” si dia akan lebih nyaman menjawab pertanyaan-pertanyaan semacam ini. (dan)
sumber 

Payudara Kecil Bukan Berarti ASI Minim

Oleh: Erly Towoliu

Banyak calon ibu yang cemas dengan ukuran payudaranya yang kecil. Mereka khawatir produksi ASI tidak akan memadai.

"Banyaknya ASI tidak ditentukan oleh ukuran besar atau kecilnya payudara," ujar Konselor Laktasi dr. Ambarsari Kusuma Ningtyas.

Ambarsari memaparkan, produksi ASI terjadi lantaran didorong oleh beberapa hormon, di antaranya prolaktin dan oksitosin. Pada umumnya setelah 2-3 hari melahirkan, produksi ASI meningkat karena hormon penghambatnya (ada sejak sebelum melahirkan) mulai menurun.

Hormon prolaktin yang memproduksi ASI ini lebih banyak dihasilkan pada malam hari. "Karena itu, menyusui pada waktu itu mampu menjaga pasokan ASI," katanya.

Sementara itu, hormon oksitosin dihasilkan otak, yang muncul akibat rangsangan dari puting payudara saat bayi menyusu. Hormon yang dikirim dari otak ini kemudian memeras kelenjar-kelenjar yang penuh berisi ASI, untuk selanjutnya keluar melalui puting.

Hormon tersebut kadang disebut juga sebagai hormon cinta. Dokter lulusan Universitas Gadjah Mada ini menuturkan, hormon ini bisa membuat seorang ibu begitu cinta pada bayinya, serta membuatnya tenang.

"Ibu yang memberikan botol susu pada bayinya mungkin tidak memiliki perasaan yang sama," ungkap Ambarsari. "Sebab refleks oksitosin sangat dipengaruhi oleh pikiran, perasaan dan sensasi ibu."

Perasaan positif, semacam senang dan puas terhadap bayinya, serta percaya diri bahwa ASI miliknya yang terbaik untuk sang bayi, bisa membantu refleks oksitosin bekerja. "Dengan begitu, ASI-nya mengalir," kata Ambarsari.

Sebaliknya perasaan negatif, misalnya kesakitan, cemas, marah atau khawatir bahwa tidak punya cukup ASI, dapat menghambat refleks oksitosin. Bahkan menghentikan ASI mengalir.
"Produksi ASI juga dikendalikan di dalam payudara itu sendiri," lanjut Ambarsari.

Bisa saja, kata dia, hormon oksitosin dan prolaktin sama-sama mengalir ke kedua payudara, tapi hanya satu payudara yang menghasilkan ASI. Ini terjadi akibat ASI yang keluar tidak normal, sehingga banyak yang tertinggal. Produksi jadi terhambat.

Contoh paling mudah, ketika bayi lebih banyak menyusu pada satu payudara, maka payudara itu bakal memproduksi ASI lebih banyak ketimbang satunya lagi. "Dengan diisap bayi atau diperah, zat penghambat produksi ASI ikut keluar," kata dokter kelahiran Sleman, 24 Februari 1984 ini.

Jadi kuncinya,  semakin sering ASI dikeluarkan, baik dengan cara disusukan ataupun diperah, ASI akan semakin banyak diproduksi. Selain faktor psikologis dan alami yang memproduksi ASI ini, beberapa makanan juga bisa membantu.

Ambarsari menyebutkan, di antaranya daun katuk, daun pepaya, serta kacang-kacangan. Makanan itu dikenal dengan istilah laktagog.

Makanan-makanan tersebut boleh saja dikonsumsi secara ekstra selama proses menyusui. Namun yang terpenting adalah menjaga asupan makan ibu dengan cara mengonsumsi makanan bernilai gizi tinggi, variatif, dengan porsi secukupnya saja tidak perlu hingga berlebihan.

Berikut ini tips dari dr. Ambarsari untuk meningkatkan rangsangan pada refleks oksitosi, hormon yang mampu memproduksi ASI:

1. Untuk suami dan keluarga: bantu ibu secara psikologis dengan cara bangkitkan rasa percaya dirinya.

2. Cobalah bantu mengurangi sumber-sumber nyeri dan kecemasannya.

3. Bantu juga ibu membangun pikiran dan perasaan positif tentang bayinya.

4. Bagi ibu yang baru melahirkan, sering-sering duduk tenang, baik sendiri maupun dengan teman yang mendukung. Beberapa ibu dapat memerah dengan mudah dalam kelompok yang terdiri dari sesama ibu menyusui

5. Mendekap bayi dengan kontak kulit jika memungkinkan. Ibu dapat mendekap bayi di pangkuannya sambil memerah ASI. Jika tidak memungkinkan, bisa sambil memandangi bayinya. Jika ini masih tidak memungkinkan juga, kadang hanya dengan menatap foto bayinya pun bisa membantu.

sumber 

Senin, 08 April 2013

'Pembunuh Diam-diam' Perempuan Muda

'Pembunuh Diam-diam' Perempuan Muda 
Ghiboo.com - Belakangan, penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan sekitar 60 persen kasus kanker payudara justru terjadi pada wanita muda di negara-negara berkembang, dan separuhnya berakhir meninggal dunia.

Walaupun jumlah kasus tersebut lebih sedikit dibandingkan dengan yang terjadi di negara-negara maju, namun penyakitnya lebih ganas karena berkembang dari ekspresi berlebihan Human Epidermal growth factor Receptor-2 (Her2).

HER2 adalah protein yang ditemukan dalam setiap sel payudara yang normal untuk membantu pertumbuhan sel normal.

Gen HER2 ditemukan pada DNA sel dan mengandung informasi untuk pembuatan protein HER2. Fungsinya adalah mengirimkan sinyal yang 'memerintahkan' sel untuk tumbuh dan membelah diri.

Pada kanker payudara dengan jenis HER2 positif (HER2+), sel kankernya memiliki jumlah gen HER2 yang sangat banyak pada tiap sel. Kondisi ini disebut over-ekspresi protein HER2.

Terlalu banyaknya jumlah protein HER2 menyebabkan sel kanker tumbuh dan membelah jauh lebih cepat. Maka kanker dengan status ini akan mudah kambuh. Untuk itu, kanker payudara dengan HER2 positif (HER2+) disebut sebagai kanker payudara agresif yang cenderung lebih kebal dengan obat-obatan, radioterapi, dan kemoterapi.

"Kanker dengan status HER2 positif (HER2+) akan mudah kambuh karena pembelahan sel yang sangat cepat dari normal. Jadi, jika seorang sudah terdeteksi terkena kanker payudara, dianjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan status HER2-nya," papar DR. dr. Samuel J. Haryono, SpB, Onk (K), pakar bedah onkologi dari MRCCC Siloam Hospitals, Jakarta.

Samuel menambahkan, jumlah pasien yang menderita kanker dengan status HER2 positif di Indonesia adalah satu dari empat sampai lima pasien dengan kanker payudara tahap akhir.

Penyebab pasti dari kanker payudara juga belum dapat dipastikan. Hanya faktor risiko yang bisa diketahui, seperti kapan pertama kali mengalami menstruasi, di usia berapa melahirkan (usia di atas 35 tahun berisiko), dan umur berapa menopause terjadi.

Selain faktor-faktor tersebut, pemakaian KB dalam jangka waktu panjang dan suntik hormon dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. (ins)
sumber 

Inilah yang Terjadi pada Tubuh Anda saat Putus Cinta

Apa yang Anda rasakan saat pertama kali jatuh cinta? Seluruh sel-sel di tubuh Anda akan bergejolak dan merasakan luapan kegembiraan tak terkira.
Inilah-yang-Terjadi-pada-Tubuh-Anda-saat-Putus-CintaSaat kegembiraan ini terjadi, otak memproduksi zat kimia yang disebut dopamine (hormon cinta) yang membuat seseorang dimabuk kepayang karena cinta.
Sebaliknya, di saat Anda mengalami putus cinta, tubuh akan terasa lemah tak berdaya, putus asa, dan hilang arah. Jika para peneliti telah mengetahui apa yang terjadi dalam tubuh orang yang jatuh cinta, sekarang peneliti mencoba menggali lebih dalam tentang apa yang terjadi pada tubuh manusia jika ia mengalami putus cinta.
Untuk mengetahui hal ini, peneliti menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) untuk merekam aktivitas otak lebih dari 15 pria dan wanita yang baru saja mengalami putus cinta, seperti dilansir Foxnews.
Foto pasangan yang baru saja memutuskan cinta mereka pun diperlihatkan secara simultan. Hasilnya tim peneliti menemukan area otak yang mengendalikan motivasi, penghargaan, dan kecanduan untuk dirangsang.
Jika tidak puas, bagian otak yang mengendalikan penghargaan tersebut akan melakukan perjalanan ke daerah di dekatnya yaitu prefrontal cortex, di mana frustasi dan kemarahan terjadi.
Sedangkan penelitian tahun 2011 silam yang dilakukan oleh Einstein College of Medicine, mengemukakan bahwa hanya dengan melihat foto sang mantan saja dapat mempengaruhi daerah somatosensory cortex dan dorsal posterior insula yang menimbulkan ketidaknyamanan fisik.
Dalam kondisi ini, otak juga memerintahkan tubuh memproduksi hormon stres yaitu kortisol yang dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga mudah terserang penyakit.
Itulah sebabnya saat orang stres baik karena putus cinta atau masalah lainnya, mereka lebih gampang sakit ketimbang orang-orang yang sehat secara psikis. (dan)
sumber

6 Produk yang Berpotensi Bikin Miss V Penyakitan

Keindahan dan kebersihan diri adalah hal mutlak bagi setiap wanita. Kebersihan diri seorang wanita merupakan cerminan dari kepribadian. Seorang wanita yang anggun tentunya akan menjaga kebersihan setiap inci bagian tubuhnya, termasuk di area yang paling sensitif, Miss V.
6-Produk-yang-Berpotensi-Bikin-Miss-V-PenyakitanMenjaga kebersihan Miss V adalah hal penting untuk menjaga kesehatan area sensitif yang satu ini. Perawatan dan penggunaan produk yang tidak tepat malah dapat menyebabkan iritasi, perkembangan bakteri, dan berbagai masalah lain yang bisa mengganggu kesehatan Miss V.
Nah, agar Miss V Anda tetap sehat dan terbebas dari gangguan kesehatan, sebaiknya Anda berhati-hati saat menggunakan 6 produk untuk Miss V berikut ini:

Sex Toys

Kebanyakan produk sex toys dibuat dari bahan PVC dan beberapa mengandung campuran phthalates. Kedua bahan ini sangat berbahaya bagi Anda karena langsung kontak dengan area-area sensitif.
Bahkan, penelitian menyebutkan jika bahan-bahan tersebut dapat mengakibatkan alergi dan meningkatkan risiko kanker. Pencucian sex toys yang kurang higienis pun juga bisa mengakibatkan iritasi dan gatal-gatal pada pemakaian selanjutnya.

Pewarna Rambut

Alih-alih ingin mengejutkan pasangan dengan warna pubic hair yang lebih nge-jreng, Anda malah menempatkan diri pada risiko iritasi dan gangguan kulit lain pada organ kewanitaan Anda.
Dr. Jennifer Gunter ahli penyakit kelamin dari Kaiser Permanente, San Fransisco, menyatakan,” Bahan kimia yang ada dalam produk pewarna rambut bisa menyebabkan iritasi. Jadi sebaiknya hindari penggunaan pewarna rambut di daerah kewanitaan.”

Parfum atau Deodoran

Tidak jauh berbeda dengan pendapat Dr. Jennifer Gunter, seorang profesor klinis ob-gyn di Yale University School of Medicine, Mary Jane Minkin, MD menyatakan bahwa, bahan kimia yang dapat mengubah aroma Miss V berpotensi mengganggu keseimbangan ph di Miss V dan memicu pertumbuhan bakteri jahat.
Inilah sebabnya produk pantyliner, tisue basah, dan produk lain yang mengandung wewangian dapat meningkatkan risiko infeksi jika diusapkan terlalu sering pada Miss V.

Spray Penyegar Miss V

Spray biasa digunakan untuk mencegah gatal-gatal dan menyegarkan area Miss V. Lalu mengapa perlu berhati-hati saat menggunakan produk spray untuk Miss V? Beberapa produk penyegar Miss V mengandung benzocaine-a yang daapt mengakibatkan reaksi alergi.

Pelumas Miss V

Pasangan baru menikah biasanya akan buru-buru saat berhubungan seks. Keinginan melakukan penetrasi menuju Miss V akan mengalahkan segalanya, termasuk momen foreplay yang notabene adalah fase pemanasan untuk mempersiapkan Miss V sebelum penetrasi.
Karena banyak pasangan yang buru-buru melakukan penetrasi sebelum cairan pelumas vagina diproduksi, maka jalan pintasnya adalah menggunakan cairan pelumas buatan.
Namun, Jennifer Mills, seorang dokter kandungan dari Touro Infirmasry, New Orleans menyampaikan, cairan pelumas buatan (terutama yang berbahan dasar minyak) sulit dibersihkan dengan air, sehingga akan menempel berhari-hari baik di kulit Mr.P maupun di permukaan Ms. V, inilah yang bisa memicu perkembangan bakteri dan iritasi.

Bedak Gatal

Sewaktu masih anak-anak, orang tua selalu memberikan bedak gatal di area kewanitaan jika mengalami gatal atau iritasi di daerah tersebut. Kebiasaan ini terbawa hingga Anda dewasa. Padahal secara medis cara ini tidak disarankan.
Bedak gatal ternyata dapat menyebabkan berkembangnya jamur. Bahkan, partikel bedak sangat mungkin masuk ke dalam Miss V dan dapat mengakibatkan kista, tumor, atau sel kanker, karena dianggap sebagai benda asing oleh tubuh.
Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter terlebih dulu sebelum Anda menggunakan produk-produk perawatan tertentu untuk menjaga kebersihan Miss V Anda. (dan)
sumber 

Waspada Bahaya Angin Malam

Oleh: Marmi Panti Hidayah


Jika kita keluar rumah di malam hari, orangtua sering mewanti-wanti hati-hati pada angin malam. Memangnya apa beda angin malam dan angin siang? Apakah benar ada pengaruhnya pada kesehatan, atau sekadar mitos?

Ahli kesehatan dr. Paisal Zain, M Biomed mengatakan, sebenarnya istilah angin malam tidak dikenal dalam dunia medis. Istilah tersebut digunakan masyarakat awam untuk menggambarkan angin yang memapar orang-orang yang keluar rumah pada malam hari.

Menurut dia, angin pada malam hari memang mempunyai karakteristik berbeda dengan angin pada siang hari. Angin malam cenderung lebih dingin dan lembap. Faktor itulah yang bisa mencetuskan gangguan kesehatan.

“Selain faktor dingin dan lembap, di malam hari berkeliaran vektor-vektor penyakit seperti nyamuk pembawa bibit penyakit malaria dan penyakit kaki gajah,” jelas alumnus Universitas Hasanuddin dan Universitas Indonesia ini.

Tidak hanya itu, lanjutnya, ”orang yang suka keluar malam hari dan tidur larut malam cenderung kurang istirahat. Padahal, tidur malam berperan penting dalam memulihkan kondisi tubuh yang kelelahan sepanjang hari”.

Tidur juga mampu mempertahankan daya tahan tubuh tetap optimal, sehingga mengurangi kerentanan terhadap penyakit. Tapi dalam kondisi kurang istirahat, orang yang terpapar angin pada malam hari dengan sendirinya rawan mengalami gangguan kesehatan.

Dokter Paisal menyebut sejumlah potensi gangguan kesehatan akibat paparan angin malam dan vektor-vektor penyakit:

1. Lebih mudah terkena penyakit malaria dan penyakit kaki gajah, sebab mereka mendapat kesempatan lebih besar digigit nyamuk yang berkeliaran di lingkungan luar.

2. Paparan angin malam juga bisa memperparah kondisi penyakit. “Orang yang menderita bronkhitis atau pneumonia (orang awam sering menyebutnya paru-paru basah), angin malam yang dingin dan lembap akan memperberat gejala. Batuk menjadi lebih berat dan sesak napas,” jelas sang dokter.

3. Angin malam dapat memicu timbulnya serangan asma. Suhu dingin dan lembap di malam hari akan menyebabkan saluran napas menyempit dan memproduksi lendir. Akibatnya udara yang keluar masuk menjadi lebih sulit, dan timbul batuk sebagai mekanisme tubuh untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru.

4. Tidak hanya memperparah penyakit paru-paru, angin malam juga mengganggu saluran pernapasan atas. “Pada saluran pernapasan atas, angin malam juga dapat mencetuskan peradangan pada mukosa hidung (rinitis) atau tenggorokan (faringitis) yang gejalanya antara lain batuk pilek dan sakit tenggorokan,” urai dr. Paisal.

5. Paparan angin malam dapat mencetuskan serangan akut pada penderita rematik (gout arthritis). Udara dingin bisa menyebabkan sendi penderita rematik membengkak, merah, dan nyeri.

Cukup banyak risiko penyakit yang timbul. Lalu, apa solusi bagi orang yang suka atau terpaksa keluar pada malam hari? Dokter Paisal mengatakan, bila memang harus keluar rumah, berikut yang harus dipersiapkan:
- Kenakan jaket tebal untuk melindungi tubuh dari terpaan angin pada malam hari.
- Mengenakan helm yang menutup wajah (full face).
- Sebisa mungkin menggunakan mobil sebagai moda transportasi, sehingga tidak terpapar angin malam secara langsung.
- Orang yang keluar malam di daerah banyak nyamuk, disarankan menggunakan lotion anti-nyamuk.
sumber 

Minggu, 07 April 2013

Studi Ilmiah Terhadap Kecanduan Seks

VIVAnews - Kegiatan seksual memang menjadi jawaban untuk menemukan kenikmatan, sebagian besar dari kita merasakan lebih rileks setelah melakukannya. Namun, bagaimana jika aktifitas ini kemudian menjurus pada sifat addicted atau mencandu.
Seperti ditulis handbag, sebenarnya kesenangan berlebih terhadap seks ini dapat disembuhkan melalui terapi yang secara keilmuan bisa dipertanggungjawabkan. Seorang aktor Hollywood juga diberitakan masuk ke klini rehabilitasi seks untuk menormalkan kembali prilaku seksualnya. Di klinik itulah mereka diberi terapi dari berbagai keilmuan.
Sex addiction ini didefinisikan sebagai prilaku kompulsif seksual yang tidak dalam batas normal, biasanya jika kebutuhannya tidak terpenuhi akan mengakibatkan stress pada dirinya. Mereka juga sangat mengganggu lingkungan terdekatnya.
Gangguan ini bisa berupa tindakan exibisionis, voyeurism, pornografi, penyaluran seks melalui telepon, pengucapan kata- kata tidak senonoh di telepon sebagai media untuk mendapatkan kepuasan, seringnya mengunjungi tempat prostitusi, dan frekuensi masturbasi melebihi kebiasaan normal.
Pada orang- orang yang mengalami ini, seks menjadi lebih penting dari pada pekerjaan ataupun kehidupan sosialnya. Siapapun dapat mengalami gangguan seperti ini. Biasanya pada masa kecilnya mereka mengalami pelecehan secara seksual, ataupun tertekan karena kejadian seksual.
Di Amerika, tercatat bahwa 20 persen penderitanya adalah kaum wanita. Kebanyakan dari mereka yang mengalami kecanduan terhadap seks ini juga diikuti dengan kecanduan lainnya seperti alkohol, narkoba, judi, atau kegiatan- kegiatan pesta.
Seperti prilaku adiktif lainnya, orang – orang ini juga akan mengabaikan resiko yang mengikutinya. Selain risiko kehilangan teman, keluarga dan pekerjaan, resiko kesehatan menjadi hal yang sangat berbahaya, penularan HIV misalnya.
Pada beberapa klinik di Amerika, diagnosa prilaku seks adiktif ini dapat diketahui melalui pendekatan mental yang dilakukan oleh ahli kesehatan mental, pemeriksaan ini kemudian dilanjutkan dengan tes secreening.
Banyak juga para penderita yang menyadari gangguan yang ada dalam dirinya. Namun kebanyakan dari mereka masih malu untuk mengungkapkan atau memeriksakan diri ke psikolog. Seringkali mereka berusaha keras untuk mengurangi atau menghentikan prilaku kompulsif ini, namun justru emosionalnya menjadi tidak stabil. Efek buruknya justru akan beralih pada alkohol dan narkotika.

Sabtu, 06 April 2013

Mengatasi Rambut Tipis


Tekstur rambut kita dipengaruhi oleh gizi makanan yang kita makan, intensitas sinar matahari atau paparan polusi. …
Bagaimana cara mengatasi rambut yang tipis, serta bagaimana cara mempercepat pertumbuhan rambut baru yang tebal dan sehat?
Lastiani

Rambut tipis disebabkan oleh faktor genetis, yang berarti sifat itu diturunkan dari orangtua (yang tak hanya sebatas ayah-ibu, tapi juga kakek-nenek). Selain itu, faktor gizi, hormon, dan lingkungan juga sangat berperan.

Tekstur rambut kita dipengaruhi oleh gizi makanan yang kita makan, intensitas sinar matahari atau paparan polusi.

Yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rambut yang tipis adalah memilih model rambut yang membuat rambut terlihat mengembang. Model rambut trap adalah salah satu pilihan yang bisa digunakan.

Selain itu kita harus menjaga agar baik faktor eksternal dan internal tadi mampu berkontribusi terhadap faktor genetis. Jangan lupa merawat rambut dengan rangkaian shampo dan kondisioner yang sesuai dengan masalah rambut, sehingga rambut bisa tumbuh sehat dan subur.

Salam.
sumber

Baju Dalam Antiperkosaan Diciptakan di India

<div class="caption-credit"> Photo by: Lille Boutique</div><div class="caption-title">Pretty Underpinnings</div>As sexy as your partner may find your comfortable cotton nursing bra (*insert sarcasm here), odds are there is room for improvement. Treat yourself to something lovely and lacy to spice things up (*note: no nursing clips allowed). I recommend a bit of a splurge - this Stella McCartney bra is definitely pricey, but seriously such a treat - her bras fit like a dream and are gorgeous!
<br>
<a href="http://www.babble.com/toddler/8-valentines-gifts-to-bring-the-sexy-back-to-your-relationship/?cmp=ELP|bbl|lp|YahooShine|Main||021213||7ValentinesGiftsToBringTheSexyBackToYourRelationship|famE|||" target=""><i>Get it at Lille Boutique, $140.00</i></a>
Berita perkosaan sadis di India menjadi sorotan di dunia beberapa bulan terakhir. Banyak pihak melakukan protes dan menganggap pemerintah India gagal melindungi wanita.

Tak ingin tinggal diam, dua mahasiswi menciptakan alat untuk mencegah perkosaan. Adalah Manisha Mohan dan Rimpi Tripathy, mahasiswi yang menciptakan alat berbentuk baju dalam canggih.

Baju dalam itu dilengkapi dengan GPS, pengirim pesan singkat serta sensor yang akan mengeluarkan tegangan listrik sebesar 3.800 KV jika dipicu.

"Orang yang mencoba melecehkan wanita akan tersetrum ketika ia memicu sensor baju dalam tersebut. Selain itu sistem GPS akan aktif dan pesan singkat akan terkirim ke pihak berwajib dan orang tua korban," ujar Manisha sebagaimana dikutip dari Dailymail.

Sensor dan kejut listrik itu diletakkan di sekitar bagian payudara, karena umumnya bagian itulah yang paling pertama diserang. Alat tersebut bisa menyetrum sebanyak lebih dari 80 kali. Jumlahnya lebih dari cukup untuk melumpuhkan pelaku.

Manisha mengungkap di sekolah konvensional, para wanita diajarkan untuk bersikap baik dan selalu tersenyum, padahal saat melangkah di dunia nyata, senyuman tersebut tak akan banyak membantu.

"Undang-undang dan hukum yang dibuat belum tentu dapat menjamin keselamatan para wanita. Untuk itulah kami menciptakan alat ini. Demi menyelamatkan wanita dari pelecehan dan tindak kekerasan," kata Manisha.
sumber

Jumat, 05 April 2013

Tempat yang Bikin Langsing Selain Gym

Saat ini, hampir seluruh pekerjaan di kantor mulai dari riset data, berkomunikasi, dan lainnya di lakukan di depan komputer dan membuat Anda kurang aktif bergerak.
Tempat-yang-Bikin-Langsing-Selain-Gym
Belum lagi teknologi lain seperti smartphone, komputer tablet, dan media lain yang tidak memerlukan aktivitas berat untuk mengaksesnya. Minimnya aktivitas inilah yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan dan bertambahnya berat badan.
Seorang profesor kedokteran di Mayo’s Departement of Endocrinology di Rochester, Dr. James A Levine mengatakan, kantor yang sehat adalah kantor yang memungkinkan para karyawannya bergerak lebih banyak.
Misalnya, dengan menyingkirkan kursi-kusi dan mengubah letak meja. Membuat ruang rapat menjadi trek untuk berjalan kaki. Telepon-telepon yang ‘melekat’ di meja digantikan dengan yang tanpa kabel. Idenya adalah memotivasi orang untuk aktif bergerak atau berjalan lebih banyak di dalam kantor sambil mereka bekerja.
Berikut beberapa contoh aktivitas kantor yang bisa membantu menurunkan berat badan menurut Levine:

Naik Turun Tangga

Daripada menggunakan lift atau eskalator, lebih baik menggunakan tangga darurat jika ingin menurunkan berat badan di kantor. Jika lantai yang Anda tuju tidak terlalu tinggi, cara ini bisa dijadikan latihan alternatif untuk meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak tubuh.

Banyak Gerak Saat Rapat

Daripada memesan ruang rapat, ada baiknya Anda mengajak kolega dan relasi Anda untuk ikut berjalan bersama Anda. Ajak mereka berdiskusi secara serius tapi santai sambil berjalan kaki menuju restoran atau meeting room.
Pastikan topik pembicaraan yang dibahas tidak terlalu formal. Saling bertukar ide dan pendapat adalah salah satu yang bisa Anda lakukan. Dengan melakukan ini, kalori Anda akan lebih cepat terbakar daripada harus duduk berlama-lama di ruang rapat.

Jangan Terlalu Banyak Duduk

Berdirilah sewaktu berbicara atau mengetik ketika sedang melakukan presentasi. Para peserta rapat bisa juga mendengarkan presentasi sambil berdiri. Sampaikan alasan yang tepat kepada atasan Anda bahwa berdiri jauh lebih sehat daripada duduk berlama-lama saat rapat.
Berdiri juga bisa membuat Anda lebih luwes dan bebas bergerak. Semakin banyak gerakan, semakin meningkat pula metabolisme dan pembakaran kalori tubuh Anda.

Cari Teman Seperjuangan

Beruntung jika Anda memiliki teman kerja yang memiliki tujuan yang sama, karena mereka tidak akan mengajak untuk makan di restoran cepat saji. Jika Anda tidak punya, maka segera cari teman dengan tujuan yang sama, ini akan menjadi motivasi tambahan bagi Anda.
Anda dan juga teman “seperjuangan” bisa memberi pedometer (alat pengukur langkah) untuk menilai siapa yang paling banyak melangkah di hari kerja tersebut. Cara ini akan sangat menyenangkan. Selain meningkatkan motivasi, Anda juga bisa terbebas dari stres.

Ngemil Sehat

Meja kerja Anda tentu memiliki satu atau bahkan beberapa laci kecil. Buat salah satunya menjadi “laci sehat” dengan menambahkan camilan sehat seperti roti gandum, sayuran kering, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Camilan ini akan membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah makan rakus saat makan siang nanti.
Yuk, jadikan kantor sebagai tempat yang sehat untuk menurunkan berat badan dari sekarang. (dan)
sumber 

Wow, Bakat Gemuk Seseorang Bisa Dideteksi dari Bau Mulutnya

Mulut tidak hanya sebagai alat untuk menyantap makanan yang tersedia di meja makan. Lebih dari itu, mulut merupakan media sosial untuk menyampaikan pesan kepada lawan bicara.
Wow,-Bakat-Gemuk-Seseorang-Bisa-Dideteksi-dari-Bau-MulutnyaDan tahukah Anda jika mulut juga bisa digunakan untuk mendeteksi bakat gemuk seseorang?
Baru-baru ini tim peneliti dari Cedars-Sinai Hospital melakukan tes bau mulut kepada lebih dari 700 orang. Dari tes tersebut peneliti menemukan 4 komposisi gas penyusun bau mulut seperti kadar hidrogen tinggi, kadar metana tinggi, kadar keduanya tinggi dan kedua kadar yang sama-sama rendah.
Setelah dianalisa lebih lanjut, peneliti menemukan bahwa partisipan yang memiliki kadar hidrogen dan metana yang sama-sama tinggi, cenderung memiliki Indeks Massa Tubuh yang lebih tinggi.
Ini berarti, partisipan yang memiliki karakter bau mulut seperti ini cenderung lebih gemuk daripada yang lain. Bahkan tingginya kadar hidrogen dan metana tersebut dapat menyebabkan ketidakseimbangan mikroorganisme di dalam saluran cerna.
Menurut peneliti, ketidakseimbangan ini bisa berdampak pada penyerapan lebih banyak kalori sehingga seseorang berpotensi mengalami kelebihan berat badan.
Ruchi Mathur, selaku ketua penelitian menyampaikan kepada media, “ Ini adalah penelitian berskala besar pertama yang meneliti hubungan antara produksi gas dan berat badan, “ seperti dilansir Dailymail.
Peneliti berharap temuan ini bisa membuka peluang baru untuk mengatasi kegemukan. (dan)

sumber 

Mantan Editor Vogue Membeberkan Sisi Gelap Dunia Fashion

Mantan Editor Vogue Membeberkan Sisi Gelap Dunia Fashion


Saat mantan pemimpin redaksi Vogue Australia Kirstie Clements dipecat secara mendadak tahun lalu, hari berikutnya ia ditawari untuk menulis sebuah buku menceritakan pengalamannya bekerja di majalah tersebut. Buku yang akhirnya diberi judul "The Vogue Factor" ini baru saja dirilis dan langsung mengejutkan para pekerja industri mode. Namun Kirstie bersikeras bahwa ceritanya adalah kisah nyata.

"Aku tak membeberkan rahasia," ujar Kirstie kepada Yahoo! melalui email. "Itu sebuah pengamatan yang jujur. Semua orang yang bekerja di industri ini pasti sudah tahu." Yang Kirstie tulis dalam buku itu adalah tentang para model yang tak kuat berdiri selama pemotretan, menginfus diri sendiri supaya tak usah makan, bahkan makan tissue untuk mengatasi rasa lapar karena tak makan berhari-hari.

"Katanya tissue akan mengembang di dalam perut," Kirstie menjelaskan alasan para model ngemil tissue dan tidak makan.

Kirstie juga menulis tentang bagaimana para editor majalah menggunakan Photoshop untuk menghapus tulang belulang yang menonjol di tubuh model, supaya mereka terlihat lebih manusiawi. "Banyak orang menuduh editor mem-Photoshop gambar model di majalah supaya mereka terlihat lebih kurus, padahal dalam beberapa kasus kami justru melakukan yang sebaliknya," ujar Kirstie dalam wawancaranya dengan Entertainment Tonight.

Pernah juga suatu saat ia mengerjakan pemotretan di luar kota bersama seorang model, dan pemotretan tersebut berlangsung tiga hari. Selama tiga hari bersama-sama, Kirstie tak pernah sekalipun melihat sang model memasukkan makanan ke dala mulutnya. Di hari ketiga, model tersebut bahkan kesulitan untuk tetap berdiri dan tersadar selama pemotretan berlangsung.

Dalam kesempatan lainnya, seorang model asal Rusia mengadu kepadanya bahwa teman sekamarnya tak pernah makan, dan hanya menggunakan infus untuk mendapatkan nutrisi.

"Jika ada model profesional misalnya di Australia, yang ingin mendapatkan pekerjaan sebagai model internasional, dia akan menyusutkan tubuhnya hingga turun dua nomor. Orang-orang di kantor Vogue akan menyebutnya "kurus ala Paris"," tulis Kirstie.

"Kelainan makan itu ada. Masalahnya, kebiasaan tak sehat ini tak terlihat, dan Anda tak bisa benar-benar yakin," ujar Kirstie kepada Yahoo!

"Masalah ini terjadi pada sebagian kecil model, tidak semuanya," ia melanjutkan. "Namun semua orang di industri modelling terlibat dalam level yang berbeda-beda. (Editor majalah dan desainer) bisa memutuskan untuk tidak menyewa model yang terlalu kurus. Ada banyak hal yang bisa kita kontrol. Namun tak semuanya bisa dikontrol oleh editor."

Mengenai alasannya menulis buku tersebut, ia berkata bahwa tujuannya bukan untuk balas dendam. "Aku hanya ingin berbagi pengalamanku dengan jujur, kemudian melanjutkan hidupku," ujarnya.

Yahoo! Amerika bertanya kepada Vogue Australia untuk merespon buku Kirstie tersebut, dan pemimpin redaksinya yang baru Edwinna McCann menulis dalam email sebagai berikut: "Aku hanya bisa bicara berdasarkan perspektif Vogue Australia saat ini. Sekitar setahun lalu, semua editor internasional di Vogue menandatangani perjanjian kesehatan global. Kami menjalankan dengan serius komitmen Vogue Australia terhadap perjanjian tersebut, dan kami adalah duta yang sangat kritis menyampaikan pesan tentang citra tubuh yang sehat, baik dalam majalah maupun di dunia luar. Kami secara aktif meminta desainer dan editor untuk memilih model yang paling mendekati pembaca kami."
sumber 

Perhatikan Ini Sebelum Memilih Operasi Caesar

Perhatikan Ini Sebelum Memilih Operasi Caesar

Pada awal kemunculannya, operasi caesar hanya dilakukan sebagai upaya penanganan untuk ibu hamil yang mengalami komplikasi.
Perhatikan-Ini-Sebelum-Memilih-Operasi-Caesar
Namun, beberapa tahun terakhir, operasi caesar telah menjadi trend dan mulai digemari ibu-ibu muda yang secara medis tidak memerlukan operasi caesar untuk proses kelahiran bayi mereka.
Bahkan mereka rela membayar dengan biaya selangit agar bisa menentukan hari kelahiran bayi mereka melalui operasi caesar. Tahukah Anda bahwa selain mahal, ternyata operasi caesar juga memiliki efek samping jangka panjang bagi si ibu?
Berikut efek samping jangka panjang pasca operasi caesar bagi sang ibu, seperti dilansir Boldsky:

Bekas Luka

Dari sekian banyak tanda-tanda persalinan pasca operasi caesar, bekas luka sayatan di perut inilah yang paling sulit hilang. Bahkan jika tidak dilakukan perawatan berkala, bekas luka tersebut akan selamanya berada di perut Anda.

Rentan Infeksi

Sebuah penelitian di Inggris menyatakan, setiap tahun sebanyak 15 ribu wanita di Inggris menderita infeksi setelah melahirkan dengan operasi caesar. Dari data tersebut ditemukan bahwa 9,6 persen wanita yang melakukan operasi caesar mengalami infeksi dibandingkan dengan hanya 6,6 persen wanita yang melakukan operasi pengangkatan rahim.

Recovery Lebih Lama

Masa istirahat dan pemulihan pasca operasi caesar juga relatif lama. Ibu yang baru melahirkan secara caesar setidaknya membutuhkan waktu 3 bulan untuk pemulihan. Tentu ini akan menjadi kendala bagi wanita karir.

Nyeri Lebih Lama

Nyeri luka caesar lebih lama daripada persalinan normal. Jika ini yang terjadi, maka Anda tidak akan maksimal saat merawat bayi dan suami Anda.

Peluang Melahirkan Normal sangat Kecil

Biasanya seorang ibu yang pernah melahirkan cesar memiliki peluang yang lebih kecil melahirkan secara normal di kehamilan berikutnya. Para ahli berpendapat bahwa bekas operasi yang belum benar-benar pulih bisa menjadi kendala tersendiri saat melahirkan normal. (dan)
sumber 

Kamis, 04 April 2013

Ini Lho, Menu Sarapan yang Bikin Kenyang Sepanjang Hari

Ini Lho, Menu Sarapan yang Bikin Kenyang Sepanjang Hari

Godaan untuk ngemil makanan tak sehat kerap muncul di siang hari, di mana perut sudah mulai keroncongan dan tubuh membutuhkan energi tambahan untuk beraktivitas.
Menu-Sarapan-yang-Bikin-Kenyang-Sepanjang-HariBagi Anda yang sedang berdiet, tentu ini bisa menjadi tembok penghalang menuju keberhasilan diet Anda, karena jika terbiasa ngemil makanan tinggi kalori, bisa-bisa tubuh Anda tambah gemuk dan butuh usaha lebih keras untuk kembali langsing.
Tim peneliti dari University of Missouri menemukan sebuah cara efektif untuk meredam keinginan ngemil rakus di siang hari, yakni dengan sarapan telur.
Peneliti berhasil membuktikan bahwa kandungan protein di dalam telur dapat membuat napsu makan lebih terkontrol sehingga bisa terhindar dari makan rakus dan ngemil makanan tak sehat.
Heather Leidy, selaku juru bicara dari tim peneliti University of Missouri mengatakan, “Mengonsumsi sarapan kaya protein dapat mengendalikan hasrat makan rakus di siang hari, dan bisa mencegah seseorang dari ngemil makanan tinggi lemak dan gula,” seperti dilansir Daily Mail.
Di Amerika, obesitas telah menjangkiti 25 juta orang dewasa dan salah satu penyebabnya adalah kurangnya asupan protein saat sarapan. (dan)
 sumber

"Demam Berdarah Tak Perlu Dirawat"

"Demam Berdarah Tak Perlu Dirawat"

"Demam Berdarah Tak Perlu Dirawat" 
Ghiboo.com - Demam berdarah dangue (DBD) masih menjadi momok bagi masyarakat Indonesia.

Ditularkan melalui nyamuk Aedes Aegypti, virus dangue dengan mudah bisa masuk ke dalam tubuh. Namun tak perlu panik, DBD akan sembuh tanpa perlu dirawat.

"Sebenarnya, DBD itu bisa sembuh dengan sendiri. Semua penyakit yang diakibatkan oleh virus atau bakteri akan mati dengan sendiri. Kecuali kasus HIV," jelas dr. Gustan Syahri A. M, Spesialis Penyakit Dalam dari Rumah Sakit Fatmawati Jakarta.

Lantas, mengapa DBD bisa menyebabkan kematian?

Menurut dr. Gustan, kematian akibat DBD bukan disebabkan oleh virus, tetapi komplikasi virus. Virus DBD terdiri dari 4 serotipe, yaitu DEN-1, DEN-2, DEN-3 (paling ganas) dan DEN-4.

"Virus tertentu dapat menyebabkan komplikasi, termasuk virus dangue ini. Misalnya, ketika seseorang terkena DEN-1, maka dirinya masih bisa terkena DEN-2. Bahkan, infeksinya bisa lebih parah dari yang pertama," jelasnya saat ditemui Ghiboo (3/4).

Dari komplikasi ini, kemudian dapat menyebabkan pendarahan menyeluruh dan syok pada penderita. Pada akhirnya, menyebabkan kematian.

"Biasanya penderita akan demam tinggi setelah 4-5 hari digigit nyamuk selama 2-7 hari. Segera ke rumah sakit untuk dilakukan pemeriksaan darah dan tes laboratorium," tegas dr. Gustan.
sumber 

Rabu, 03 April 2013

Rahasia agar Tampak 13 Tahun Lebih Muda

Rahasia agar Tampak 13 Tahun Lebih Muda

Jantung merupakan organ vital yang menyokong kehidupan setiap manusia. Tidak berlebihan jika ada ungkapan “setiap detak jantung begitu berarti” karena setiap detak jantung merupakan masa hidup yang tidak akan terulang.
Rahasia-agar-Tampak-13-Tahun-Lebih-MudaLantas bagaimana caranya menjaga agar jantung tetap sehat dan berfungsi optimal? Salah satunya adalah dengan berhubungan seks!
Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Sex & Marital Therapy menyebutkan bahwa seseorang yang berhubungan seks rata-rata 12 kali dalam sebulan memiliki heart rate variability (HRV) yang lebih baik. semakin tinggi HRV maka semakin rendah risiko mengidap penyakit jantung.
Bahkan, studi lain yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia menunjukkan bahwa wanita berusia 40 tahun dan masih aktif melakukan hubungan seks, terlihat lebih muda 7-13 tahun dari usianya.
Pelepasan hormon DHEA saat berhubungan seks ditengarai sebagai salah satu faktor penyebab seorang wanita bisa terlihat lebih muda jika rajin berhubungan seks.
DHEA merupakan zat antiaging yang membantu produksi kolagen dalam tubuh, sehingga menjadikan kulit tampak lebih kencang dan awet muda. (dan)
sumber

Suami Bisa Selingkuh Jika Keseringan Nonton Film Porno

Suami Bisa Selingkuh Jika Keseringan Nonton Film Porno

Mungkin ada beberapa pasangan yang menjadikan film porno sebagai media untuk meningkatkan gairah bercinta mereka.
Suami-Bisa-Selingkuh-Jika-Keseringan-Nonton-Film-PornoPadahal berdasarkan penelitian yang baru-baru ini dirilis, para istri sebaiknya mulai waspada dengan kebiasaan ini, karena kebiasaan menonton tayangan porno bersama bisa membuat suami rentan berselingkuh.
Temuan ini sekaligus memperkuat penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa pria yang berselingkuh, tiga kali lebih mungkin gemar menonton film porno daripada mereka yang tidak berselingkuh.
A. Marlea Gwinn, Peneliti dari University of Central Florida mengatakan,” Pornografi menawarkan ide pada para pria untuk mendapatkan seks bebas tanpa batas dengan siapa pun, terutama dengan orang yang lebih menarik dari pasangannya.” seperti dilansir menshealth.
“Gambar-gambar erotis yang ada dalam film tersebut menguatkan gagasan pada pria bahwa ada banyak pasangan lain yang lebih atraktif dari pasangan resminya,” tambah Gwinn.
Jadi sebelum terlambat, sebaiknya kurangi menonton gambar-gambar atau video porno untuk meningkatkan gairah bercinta Anda. Gunakan cara-cara yang lebih aman agar keutuhan rumah tangga Anda tetap terjaga. (dan)
sumber 

Selasa, 02 April 2013

Ingin Punya Momongan? Rajin-rajinlah Mandi!

Ingin Punya Momongan? Rajin-rajinlah Mandi!

Kebiasaan mandi ternyata lebih dari sekedar membersihkan tubuh dari keringat dan kotoran setelah seharian beraktivitas. Lebih dari itu, mandi memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk Anda.
Ingin-Punya-Momongan-Rajin-rajinlah-Mandi!Berikut beberapa manfaat sehat mandi seperti dilansir boldsky.

Pereda Stres dan Depresi

Jika Anda sedang stres dan mengalami hari yang buruk, luangkan beberapa menit untuk memanjakan diri di kamar mandi. Mandi dengan air hangat dapat membaut tubuh menjadi rileks dan bebas dari stres.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian membuktikan bahwa mandi menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan sel-sel darah putih dalam tubuh. seperti kita ketahui bahwa sel darah putih ini berfungsi membantu tubuh melawan berbagai penyakit infeksi sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Tingkatkan Kesuburan Pria

Berbeda dengan mandi air panas yang dapat menurunkan jumlah sperma, mandi air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sperma pada pria. Peneliti menganggap bahwa badan yang lebih segar, disertai dengan aliran darah yang semakin lancar setelah mandi menjadi faktor yang berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria.
Nah, mulai sekarang sebaiknya Anda mulai rajin mandi jika ingin punya momongan. (dan)
sumber 

Apakah Minum Air Perasan Jeruk Bisa Meluruhkan Lemak?

Apakah Minum Air Perasan Jeruk Bisa Meluruhkan Lemak?

Belakangan ini saya menerima banyak pertanyaan di twitter saya mengenai apakah meminum air perasan jeruk, entah itu jeruk lemon ataupun jeruk nipis, bisa membantu meluruhkan lemak sehingga membantu program diet Anda?
Apakah-Minum-Air-Perasan-Jeruk-Bisa-Meluruhkan-LemakWell, untuk menjawab pertanyaan tersebut dengan detail, saya membuat video yang menjelaskan apakah hal tersebut memang benar. Dan apa logika di belakangnya?
Silakan Anda buka video youtube saya di sini:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y2jNKu2zgLo
sumber

Ngemil Kuaci, Hati Senang Terus

Ngemil Kuaci, Hati Senang Terus

Ngemil Kuaci, Hati Senang Terus 
Ghiboo.com - Kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari tak disangka menyimpan banyak nutrisi.

Tingginya kandungan vitamin E dalam biji bunga matahari dapat membantu melindungi neuron di otak dari stres oksidatif. Perlindungan inilah yang menjaga daya ingat tetap awet muda.

Saat Anda sedang bad mood, ngemil kuaci juga menjadi penolong. Kandungan Tryptophan, asam amino yang bertanggung jawab memproduksi serotonin dalan tubuh, akan membantu mengurangi ketegangan, membuat tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

Biji bunga matahari juga anti-stroke dan anti-kanker karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Plus, memiliki pitosterol, sejenis senyawa yang dapat menurunkan kolesterol jahat.

Sementara vitamin E, selenium, tembaga dan senyawa Ligan dalam bunga matahari bersama-sama membantu mencegah kerusakan sel yang mengarah pada pembentukan risiko kanker.
 sumber

Senin, 01 April 2013

Jangan Merokok Setelah Bangun Tidur!

Jangan Merokok Setelah Bangun Tidur!

Jangan Merokok Setelah Bangun Tidur!

Ghiboo.com - Para ahli kesehatan sudah memperingatkan bahwa merokok meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

Dan risikonya akan semakin tinggi tergantung waktu perokok menghisap rokoknya.

Para ilmuwan dari Penn State College of Medicine di Pennsylvania menegaskan untuk tidak merokok di pagi hari.

Pasalnya, perokok yang selalu merokok setelah bangun tidur lebih mungkin terkena kanker paru-paru.

Dalam Journal of Cancer mencatat bahwa nikotin yang dihisap sekitar 30 menit setelah bangun memberikan efek dua kali lipat lebih berbahaya pada paru-paru.

"Para perokok ini lebih mungkin memiliki tingkat nikotin dan racun lainnya lebih tinggi dalam darah tubuh mereka, dan membuat mereka jauh lebih kecanduan," ungkap pemimpin penelitian Dr. Joshua Muscat, dilansir dari BBC News (1/4).

sumber